Praca zdalna to prawdziwy game changer. Z jednej strony daje wolność, możliwość pracy w piżamie i elastyczność, a z drugiej – może prowadzić do zatracenia siebie, jeśli nie zadbamy o odpowiednie granice. Jak więc znaleźć równowagę między życiem zawodowym a osobistym, gdy nasze biuro mieści się w salonie? Oto kilka sprawdzonych sposobów!

1. Ustal granice między pracą a życiem prywatnym

Jednym z najważniejszych kroków, aby nie zatracić siebie podczas pracy z domu, jest wyznaczenie jasnych granic. Kiedy zaczynasz pracować, stwórz rytuał, który oznacza, że wchodzisz w tryb pracy. Może to być przygotowanie kawy w Twoim ulubionym kubku, zapalenie świecy czy założenie ulubionego biurowego outfitu. To małe gesty, które pomogą Ci mentalnie oddzielić czas pracy od reszty dnia.

• Stwórz harmonogram: Wprowadź regularne godziny pracy, które będą Cię motywować do działania.
• Wydziel przestrzeń do pracy: Jeśli to możliwe, stwórz domowe biuro, aby fizycznie oddzielić miejsce pracy od strefy relaksu.

2. Zadbaj o swój wygląd i samopoczucie

Nie jestem zwolenniczką całkowitych przebieranek w dni robocze, ale pamiętaj, że wygląd wpływa na samopoczucie. Nawet jeśli pracujesz z domu, zadbaj o to, aby Twoje ubrania były wygodne, ale i stylowe. Nie ma nic lepszego niż biała sukienka czy dopasowana garsonka, które sprawiają, że czujesz się pewnie i atrakcyjnie. A może odrobina złotej biżuterii? To zawsze dodaje blasku!

Samopoczucie

Oprócz ubioru, nie zapominaj o codziennych rytuałach, które sprawiają, że czujesz się dobrze w swojej skórze. Regularna joga o wschodzie słońca, delektowanie się smoothie bowls, czy chwila relaksu z ulubioną książką to klucz do utrzymania równowagi. Pamiętaj, że zdrowie psychiczne jest równie ważne jak fizyczne!

3. Wykorzystaj technologię do utrzymania kontaktu z innymi

Pracując zdalnie, łatwo jest poczuć się osamotnionym. Dlatego tak ważne jest, aby utrzymywać kontakt z innymi. Wykorzystaj aplikacje do wideokonferencji, takie jak Zoom czy Skype, aby regularnie spotykać się z kolegami z pracy lub przyjaciółmi. Również, nie zapomnij o mediach społecznościowych – Instagram to nie tylko przestrzeń do dzielenia się zdjęciami, ale także świetny sposób na utrzymanie więzi z innymi.

Networking

Nie zapominaj o nawiązywaniu nowych znajomości w branży. Wirtualne wydarzenia i webinary to doskonała okazja, aby poznać inspirujące osoby i wymieniać się doświadczeniami. To także sposób na rozwijanie swojego biznesu i poszerzanie horyzontów!

4. Twórz zdrowe nawyki

Podczas pracy zdalnej łatwo jest zgubić się w codziennych obowiązkach i zapomnieć o zdrowych nawykach. Dlatego warto zadbać o regularne przerwy, które pozwolą Ci naładować baterie. Może to być krótki spacer z psem, chwila na medytację lub po prostu rozciąganie w wygodnym miejscu.

• Przerwy: Pamiętaj o robieniu przerw co godzinę. Zrób kilka kroków, pij wodę, zrób sobie zdrową przekąskę.
• Zdrowe posiłki: Planuj swoje posiłki z wyprzedzeniem, aby uniknąć niezdrowych wyborów.

5. Pielęgnuj swoje pasje

Nie zapominaj o tym, co sprawia, że czujesz się sobą. Czy to podróże, moda, wellness, czy coś zupełnie innego – poświęć czas na swoje pasje. Rób to, co kochasz, nawet jeśli jest to tylko chwilowe oderwanie się od pracy. Może to być gotowanie ulubionych dań, robienie zdjęć w stylu vintage czy tworzenie nowych receptur na kosmetyki naturalne.

Podróże i odkrywanie świata

Nie musisz wyruszać w daleką podróż, aby poczuć się zainspirowanym. Nawet krótki wypad do pobliskiego parku czy weekend w mieście może przynieść nowe spojrzenie na codzienność. I pamiętaj – każda chwila jest dobra na to, aby znaleźć radość w drobnych rzeczach.

6. Odpoczynek i relaks

Nie zapominaj o odpoczynku. Praca zdalna może sprawić, że będziesz czuć się zobowiązany do pracy przez cały czas. Ustal godziny pracy, ale również czas na relaks. Oglądaj filmy, słuchaj muzyki, a może stwórz swoją chillową playlistę, która wprowadzi Cię w odpowiedni nastrój.

• Rytuały relaksacyjne: Pamiętaj o wieczornych rytuałach, które pozwolą Ci się wyciszyć – może to być aromaterapia, gorąca kąpiel lub czytanie książki.
• Medytacja: Praktyka medytacji może przynieść wiele korzyści dla Twojego umysłu i ciała.

7. Bądź otwarta na zmiany

Praca zdalna to nie tylko wyzwanie, ale także szansa na rozwój. Bądź otwarta na nowe doświadczenia i zmiany w swoim życiu zawodowym. Może to być czas na naukę nowych umiejętności, które zawsze chciałaś zdobyć. Wykorzystaj dostępne kursy online, które pomogą Ci w rozwoju osobistym i zawodowym.

Podsumowanie

Pracując z domu, łatwo jest zatracić siebie, ale dzięki odpowiednim granicom, dbałości o siebie i czas na pasje, możesz znaleźć równowagę. Pamiętaj, że najważniejsze jest, aby czuć się dobrze w swojej skórze. W końcu to Ty jesteś najważniejsza! Stay golden!

NAti

O Mnie – Nati Luxe

„Życie to zbyt krótka przygoda, by nosić nudne kolory i rezygnować z marzeń.”

Cześć, jestem Natalia, ale możesz mówić mi Nati – Twoja przewodniczka po świecie, gdzie styl spotyka się z pasją, a codzienność nabiera blasku. Jestem byłą modelką, miłośniczką podróży, fitnessu i dobrej kawy, a także założycielką Luxe by Nati – miejsca, w którym dzielę się tym, co kocham najbardziej: modą, pięknem i sztuką świadomego życia.

Moja historia

Urodziłam się w Polsce, ale moje serce od zawsze biło szybciej na dźwięk włoskiej mowy i szum oceanu. Karierę zaczynałam na wybiegach Mediolanu i Paryża, gdzie nauczyłam się, że prawdziwy styl to nie tylko metka, ale pewność siebie. Po latach w świecie fashion postanowiłam stworzyć własną przestrzeń – bez filtrów, za to z mnóstwem inspiracji i szczerych rozmów.

Co znajdziesz na moim blogu?

• Moda: Od koktajlowych sukienek po dżinsy, które kochasz nosić przez cały dzień. Pokazuję, jak łączyć trendy z klasyką.

• Beauty: Testuję kosmetyki, dzielę się trikami makijażowymi i naturalnymi przepisami na pielęgnację.

• Podróże: Hotele z duszą, plaże, które zapierają dech, i lokalne przysmaki – zawsze z praktycznymi radami.

• Wellness: Joga, zdrowa kuchnia i rytuały, które dodają energii (bo luxe life to także dbanie o siebie!).

Dlaczego warto tu zaglądać?

Bo wierzę, że luksus to stan umysłu – czasem kryje się w filiżance espresso o poranku, a innym razem w brawurowym zakupie bez wyrzutów sumienia. Nie znajdziesz tu sztucznego perfekcjonizmu, za to mnóstwo autentyczności i inspiracji, które możesz zastosować od zaraz.

Po godzinach?

Wyleguję się z książką (ostatnio: Eat Pray Love – no cóż, cliché, ale działa!), eksperymentuję w kuchni z włoskimi przepisami lub planuję kolejną podróż. Mojego shih tzu, Bono, często spotkasz na moich zdjęciach – to mój mały chief happiness officer.

Bądźmy w kontakcie!
Szukasz czegoś konkretnego? Chcesz współpracować? Piszesz, bo po prostu masz ochotę pogadać? Śmiało – znajdziesz mnie na Instagramie i Facebooku. A jeśli spotkamy się na którejś z europejskich stolic, koniecznie zamówmy Aperola! 🍹

„Live boldly, shine brightly.”
Nati